Víš přesně, co máš dělat.
Tak proč to
nefunguje?
Protože tenhle program nezačíná jídelníčkem, ale tím, co ti doteď bránilo uspět. 4 týdny od výživové poradkyně s 10 lety praxe – nejdřív srovnáme hlavu, pak teprve talíř.
Budu hádat…
Zkoušelas už víc diet, než si pamatuješ, a výsledek byl pokaždé stejný: zpátky na start.
Jídelníčky umíš nazpaměť. Kalorie počítáš i ve spánku. A přesto se váha nehne.
Na jídlo myslíš pořád. Ráno, v práci, večer u televize. Je to vyčerpávající.
Po každém pokusu, který nevyšel, sis říkala, že je to tvoje chyba. Že ti chybí síla vůle.
V hlavě máš pocit selhání z minulých pokusů, který tě brzdí ještě dřív, než začneš znovu.
Chceš zhubnout, ale hlavně chceš si konečně přestat lámat hlavu nad jídlem každý den.
Taky je mi jasné, že…
Víš, že další přísná dieta není řešení. Už jsi jich pár vyzkoušela.
Toužíš po tom, aby hubnutí přestalo být boj, který vyhráváš na den nebo dva a pak prohraješ.
Chceš zhubnout bez zákazů, bez počítání do posledního gramu a bez pocitu, že si nic nemůžeš dovolit.
Víš, že to, co ti chybí, není další recept. Je to způsob, jak přestat sabotovat samu sebe.
Moje filozofie„Nejdřív hlava, pak talíř. Až v tomhle pořadí to konečně začne fungovat."
Co kdybys věděla, jak…
Jsem výživová poradkyně s desetiletou praxí.
Věnuji hubnutí desítky hodin každý týden. Za dobu svojí praxe jsem měla možnost poznat ženy v nejrůznějších životních situacích, s různými zkušenostmi, možnostmi i překážkami.
Zatímco ty možná právě teď hledáš další způsob, jak konečně zhubnout, já už mám za sebou tisíce hodin pozorování toho, co ženám funguje, co nefunguje a proč. A právě tyhle zkušenosti jsem vložila do programu Začni hubnout jinak.
Původně jsem vystudovala klinickou biochemii a analýzu potravin. Svoje poradenství stavím na pevných vědeckých základech. Chci, abys věděla, že když se mnou budeš řešit svoje hubnutí, opíráš se zároveň o odborné vzdělání a deset let každodenní praktické zkušenosti.
Proto ti nechci dát jen další dietu. Chci ti předat způsob, jak se v hubnutí konečně přestat ztrácet.
3 kroky k cíli
Srovnáme si hlavu
Než se pustíme do jídelníčku, projdeš si Psychologii hubnutí. Cvičení na vizualizaci, sebelásku a deník malých vítězství ti pomůžou zbavit se toho, co tě doteď sabotovalo.
Vyvrátíme mýty
Projdeme si 30 nejčastějších výživových omylů, kterým věří většina žen. U každého uvidíš, co dělat místo toho.
Nastavíme si praktický plán
Dostaneš 14denní jídelníček s 14 recepty na snídani a 28 na oběd a večeři, týdenní plánovač a nákupní seznam. Po celé 4 týdny máš navíc denní podporu přímo se mnou přes WhatsApp.
Co je součástí
Cena dvou obědů. Investice, která ti vrátí tvou energii a klid v hlavě.
Chci toCo říkají ženy, které už to zkusily
„Hubnutí už mě stálo spousty sil a taky peněz. :-(. Podle programu jedu asi 10 dnů a zatím -1,3 kg. Hlavně mám ale pocit, že se tohle dá vydržet. Po 14 dnech rozhodně nekončím!!!"
„Super recepty! Segedín z krůtího jsem dělala už dvakrát a chutná celé rodině (jo, i dětem)!"
„Prošla jsem modu Psychologie hubnutí a jsem fakt namotivovaná. ;-) Nakopávačku jsem zatím jen tak proletěla, ale recepty se mi moc líbí. Vypadají fakt jednoduše i chutně."
Možná si teď říkáš…
„Tohle je zase jen další zázračná dieta, co nakonec stejně nezabere."
Není. Tenhle program neřeší jako první krok jídelníček. Řeší to, co ti doteď bránilo uspět. Jídelníček přijde na řadu až ve třetí fázi, ne v první.
Pokud ale hledáš rychlé zázračné řešení bez jakékoli změny návyků, nebo potřebuješ přísný nutriční plán s přesnými gramážemi kvůli zdravotnímu stavu, tenhle program není pro tebe. V tom případě je vhodnější individuální konzultace.
Představ si, že…
Už první týden ucítíš mentální úlevu. Přestaneš na jídlo myslet každou volnou chvíli. A do 1 až 2 týdnů uvidíš první viditelný úbytek na váze. Bez diet, bez počítání kalorií, bez zákazů.
Nejčastější otázky
Jak dlouho program trvá?+
Po dobu 4 týdnů můžeš využívat mojí osobní podpory přes WhatsApp. Program je postavený tak, že bys ho také měla za 4 týdny projít. Můžeš ale postupovat vlastním tempem. Všechny materiály dostaneš hned na startu a můžeš jet klidně rychleji nebo se pak k programu i kdykoliv vracet. Materiály ti zůstávají k dispozici doživotně.
Za jak dlouho uvidím výsledky?+
Mentální úlevu můžeš cítit už první týden. Viditelný váhový úbytek se obvykle dostaví do 1 až 2 týdnů.
Budu mít při programu podporu, nebo na to budu sama?+
Nebudeš sama. Po celé 4 týdny máš denní 1:1 kontakt přímo se mnou přes WhatsApp.
Mám časový limit na dokončení programu?+
Nemáš. Všechny materiály dostaneš ihned po nákupu. Doporučuji si program rozložit do 4 týdnů, aby na sebe jednotlivé části přirozeně navazovaly, ale můžeš klidně postupovat vlastním tempem, přeskočit část, ke které se chceš vrátit později, nebo se k materiálům kdykoliv vracet. Program je tu pro tebe – ne ty pro program. 😊
Pro koho program není?+
Není pro ženy hledající rychlé zázračné řešení bez jakékoli změny návyků, ani pro ty, které kvůli zdravotnímu stavu potřebují přísný nutriční plán s přesnými gramážemi. V tomto případě doporučuji individuální konzultaci.
Nejdřív hlava.
Pak teprve talíř.
Už první týden ucítíš mentální úlevu. Přestaneš na jídlo myslet každou volnou chvíli. A do 1 až 2 týdnů uvidíš první viditelný úbytek na váze.
790 Kč · 4 týdny · denní podpora